Retrouver l’équilibre
Mes prestations
Objectifs
Allier diététique et naturopathie
Vous en avez dans le ventre ? Ou vous avez une boule au ventre ? Ou encore avoir les yeux plus gros que le ventre ? Des expressions bien connues mais pas si anodines que ça, quand on sait que notre ventre est la scène de toutes nos émotions.
Le chouchouter et apprendre à le connaître est donc indispensable à une vie bien plus saine et plus équilibrée. Comment ? En alliant la nutrition à une approche globale de votre bien-être. Grâce à la naturopathie et à des conseils “forme & vitalité” personnalisés je vous accompagne à atteindre vos objectifs et à les tenir dans le temps. Et oui ! Car un rééquilibrage alimentaire et une reprise en main de sa santé ne sont réussis que lorsque des conseils deviennent des réflexes au quotidien.
Il n’est jamais trop tôt ou trop tard pour s’occuper de soi naturellement !
Vous accompagner
Mes prestations
Alimentation et bien-être au quotidien
Nous faisons ensemble un point complet sur votre alimentation et votre hygiène de vie afin de comprendre vos habitudes, vos goûts alimentaires mais aussi vos contraintes.
Alimentation et bien-être chez l’enfant et l’ado
L’alimentation commence dés le plus jeune âge, c’est pour cela qu’elle est aussi importante dans notre quotidien afin de bien grandir et d’être en bonne santé.
Alimentation et bien-être à l’école
Apprendre à bien manger et à avoir une bonne hygiène de vie commence dès le plus jeune âge, c’est pour cela que je propose des ateliers dans les écoles. La prévention et la transmission font parties de mon métier !
Alimentation et bien-être au quotidien
Être ballonné-e après un repas n’est pas forcément normal. Se sentir épuisé-e et stressé-e au quotidien, n’est pas normal non plus. Et si tout n’était pas une fatalité ? Et si, finalement, il était possible de vivre mieux et bien au quotidien, de s’accepter pleinement et de (re)trouver énergie et vitalité.
Et si vous commenciez par prendre soin de vous ?
Alimentation et bien-être au quotidien
Votre bilan vitalité personnalisé
- 1h30
Nous faisons ensemble un point complet sur votre alimentation et votre hygiène de vie afin de comprendre vos habitudes, vos goûts alimentaires mais aussi vos contraintes. L’objectif est de définir des actions faciles et intuitives à mettre en place pour améliorer votre santé et bien-être au quotidien.
- Au cabinet
- Programme détaillé et complet sous quelques jours
- L'accès à l'application Alivio afin d'avoir un suivi entre deux RDV
Alimentation et bien-être au quotidien
Consultation suivi
- 45 min
Les consultations de suivi sont l’occasion de vérifier que votre plan vitalité est en adéquation avec vos attentes et vos objectifs. Je serai à vos côtés tout au long de votre évolution et vous amènerai, en douceur, vers l’autonomie nutritionnelle pour une santé optimale.
- Au cabinet ou en visio
- Possibilité de me contacter via Alivio pour d’éventuelles questions
Alimentation et bien-être chez l’enfant et l’ado
Parlons des enfants et adolescents, entre sorties avec les copains, chips, sodas et autres gâteaux bourrés de sucre, c’est compliqué de gérer ! Je vous aide, vous les parents ainsi que vos enfants à retrouver le plaisir de manger équilibré, à s’organiser et à partager en famille. La clé est de faire comprendre de façon ludique l’importance de ce que l’on mange !
Alimentation et bien-être chez l’enfant
Consultation bilan pour les enfants
- Bilan : 1h30
- Suivi : 45 min
Vous êtes perdus ? Je peux vous aider et aider votre enfant à retrouver une alimentation saine et qui lui fait plaisir. Mais pas que ? Votre enfant est stressé, à des problèmes de peau, ou digestifs, la diététique combinée à la naturopathie est la solution ! Par le biais de différentes techniques naturelles, je vous accompagne dans la quête de l’équilibre et du bien-être.
- Au cabinet
- Vous et votre enfant
- Discussion des points à améliorer et éducation nutritionnelle de façon ludique pour l’enfant
- Programme détaillé sous quelques jours avec des objectifs atteignables
- Accès à l'application Alivio pour avoir un suivi optimal
Alimentation et bien-être chez l’ado
Consultations pour les adolescents
- Bilan : 1h30
- Suivi : 45 min
Viens l’adolescence, et quelle période très compliquée : changements hormonaux (menstruations, acné, prise de poids…), stress et anxiété, changements alimentaires (sucres, sodas, fast-food…), contrôle de son poids (saut de repas, surconsommation d’aliments “healthy”…). Vous, parents, soyez attentifs aux signes qui peuvent alerter même si cela n’est pas toujours facile à desceller car les troubles du comportements alimentaires arrivent principalement chez l’ados : se refermer sur soi, manger en cachette, maigrir à vue d’oeil, se couper du monde, pleurer …
Je vous accompagne ainsi que votre adolescent à mieux vivre ses changements grâce à la diététique et la naturopathie.
- Au cabinet ou en visio
- Votre ados seul ou si il préfère, avec vous
- Discussion des points à améliorer et éducation nutritionnelle
- Programme détaillé sous quelques jours avec des objectifs atteignables
- Accès à l'application Alivio pour un suivi optimal
Alimentation et bien-être en famille
Consultation familiale à domicile
- 1h30 - 2h / 120 €
- Secteur : déplacement en région parisienne
- Discussion des points à améliorer et éducation nutritionnelle de façon ludique pour toute la famille
- Programme détaillé sous quelques jours avec des objectifs atteignables
Alimentation et bien-être dans les écoles
L’éducation à l’alimentation et au goût intervient en classe tout au long de la scolarité. En tant que diététicienne et naturopathe à Paris, j’aide les enseignants et les groupes scolaires à l’acquisition de bonnes habitudes alimentaires. A notre époque où le surpoids et l’obésité touche de plus en plus de jeunes, renforcer la promotion de la santé et de l’alimentation de qualité dès le plus jeune âge est fondamental.
Alimentation et bien-être à l’école
Ateliers dans les écoles
- 2h / sur devis
Apprendre à bien-manger et à avoir une bonne hygiène de vie commence dès le plus jeune âge, c’est pour cela que je propose des ateliers dans les écoles primaires. La prévention et la transmission est pour moi une facette très importante de mon métier !
- Activité en groupe, échange, documents pour les enseignants et flyers récapitulatifs pour les parents
- Possibilité d’intervention lors de semaines spéciales comme la semaine du goût
- Selon vos envies d’ateliers : l'équilibre alimentaire, le goûter, les carences alimentaires, la gestion du stress, le sport...
Manger sainement et gourmand
c’est possible !
Téléphone
Lieux de consulations
Sur rendez-vous Doctolib :
- en télé-consultation ou au cabinet
- Lieu 1: 25 rue Arthur Croquette, 94220 Charenton-le-Pont
- Lieu 2 : Gynea, centre pluridisciplinaire spécialisée dans la femme, 46 rue Custine 75018 Paris